Fuente: Ministerio de Salud

El coronavirus y todo lo asociado al virus a traído consecuencias negativas en la población a nivel social y también emocional, por lo que siempre es una buena opción tener herramientas para poder sobrellevar este momento de manera sana y positiva.

El Ministerio de Salud /Minsal), ha dado a conocer la “Guía Práctica de Bienestar Emocional: Cuarentena en tiempos de Covid-19”, en la cuál se detallan protocolos y recomendaciones para cuidar del bienestar de todos en estos días.

“Es comprensible que, ante situaciones de incertidumbre e información en constante actualización, aparezca el temor y la ansiedad. Estas reacciones son esperables, e incluso, necesarias para mantenernos en alerta y atentos”, señala el documento.

El autocuidado en cuarentena es clave para poder afrontar esta pandemia de la mejor forma. Buscar información de fuentes confiables y oficiales; proponerse tareas y rutinas; mantenerse mentalmente activo a través de juegos para estimular el pensamiento son excelentes pasos para estar más aliviados.

A su vez, el escrito señala una serie de canales de ayuda remota, que entregan apoyo a distancia para resolver inquietudes y dudas.

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